Sono troppi i bambini e gli adolescenti che utilizzano in modo eccessivo la tecnologia e che, senza rendersene conto, si ritrovano completamente assorbiti dallo schermo del proprio smartphone ed estraniati dal contesto intorno a loro.
E’ vero che la dipendenza non corrisponde solo al numero di ore trascorse in rete, ma è vero anche, che oggi sia sempre più difficile non usare lo smartphone in tutto ciò che si fa.
Quante volte, infatti, a casa o nei ristoranti, si possono vedere giovani, ma non solo, che mangiano e allo stesso tempo, tra un boccone e l’altro, sono alle prese con smartphone, tablet e dispositivi elettronici di ogni tipo? La tecnologia non ci lascia neppure durante i pasti, anzi è diventata ormai parte integrante della tavola.
Molti genitori si lamentano o si arrabbiano del fatto che i figli tendano a consumare i pasti davanti agli schermi: può capitare che in alcune occasioni glielo concedano anche ma che poi in poco tempo diventi un’abitudine che non si riesce ad eliminare.
I pasti sono certamente le occasioni in cui la famiglia si riunisce ed è importante stare insieme, ma se si è distratti da un messaggio, da un videogioco, da una mail o dall’ultima foto postata su un social, tutto ciò diventa difficile, se non a volte impossibile, compromettendo così la comunicazione e l’ascolto con l’altro.
Tali comportamenti, oltre ad avere un impatto negativo sulle relazioni, possono contribuire anche alla messa in atto di comportamenti sbagliati da un punto di vista alimentare. L’utilizzo dello smartphone a tavola, infatti, distoglie l’attenzione da ciò che si mangia, per cui si assume cibo in modo inconsapevole, essendo completamente immersi nell’uso di app, chat e social, senza rendersi conto fino in fondo della qualità e della quantità di alimenti che si sta ingerendo.
Come comportarsi con i figli?
Non bisogna dimenticare che per una corretta educazione digitale, soprattutto a tavola, è decisivo il ruolo dei genitori e delle figure di riferimento: i genitori devono prima di tutto DARE IL BUON ESEMPIO.
Bisogna quindi evitare assolutamente di utilizzare dispositivi elettronici mentre si sta mangiando, cercando di trasformare il tempo che si trascorre a tavola in uno spazio comunicativo in cui si è aperti al DIALOGO.
Il tempo del pranzo e della cena sono dei momenti fondamentali, nei quali potersi ritrovare in famiglia, parlare e CONDIVIDERE IL PIACERE DI STARE INSIEME, gustando un buon piatto.
E’ importante fargli comprendere che, così come il televisore acceso, uno smartphone o un tablet distraggono completamente da ciò che si sta mangiando e dalle persone che ci stanno vicino. Bisogna trovare dunque le strategie più adeguate per riuscire, almeno nei momenti importanti come quello dei pasti, a DISINTOSSICARSI DA SMARTPHONE E TABLET.
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